自分で見つけるしかない！？最適なストレス解消法の探し方

ベストなストレス解消法が人により異なるストレスを感じる要因、ストレス耐性などは一人ひとり違ってきます。だからこそ定番・王道と言えるストレス解消法であっても、必ずしも自分に合っているとは限りません。自分に最適な方法を見つけるためには、とりあえず試してみることが大切です。例えば、運動をするようになって身…

2年 前